発症しやすい人

カウンセリングを受ける女性

うつ病を発症しやすい人には共通点があります。それは、几帳面で生真面目といったタイプの人です。物事に妥協を許さない完璧主義の人もうつ病になりやすいです。何事も徹底的にこなす几帳面な性格が、ストレスを抱え込みやすくしているのだといえます。また、明るくお調子者といった、真逆なタイプもうつ病になりやすい人の特徴です。みんなから好かれる分、愚痴や弱音を吐くことが出来ず、ストレスの処理が上手にできないなどが原因にあるためです。争い事や喧嘩を嫌う平和主義の人もうつ病になりやすい人です。円満な関係を好むあまり、頼み事をされると断れず、同時に責任感が強いことから自分一人で処理しようとするためです。無意識にストレスや疲労を抱えていることが原因です。思っていることをハッキリ言えない気弱な人も注意が必要です。「自分さえ我慢すればいい」と思いがちな人は、自己処理が上手く出来ず、気持ちを抑える傾向にあるので、精神的なストレスを抱え込みやすいといえます。また、そういった人は周囲の人から都合よく扱われる危険性があるため、注意しましょう。ストレス発散が上手で、意思表示がはっきりしている人、いい意味で手抜きが出来る人がうつ病と無縁の人の特徴です。うつ病の原因にもある「体の歪み」を改善するなど、自分なりに思い当たるストレスを取り除くようにしましょう。ストレスの原因をしっかりと解明し、うつ病になりにくい体と心を手に入れましょう。また、うつ病を発症しやすい人が周りにいる場合は、注意して見てあげましょう。